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Conversas Maternas - Eduardo Duarte

Habilidades emocionais na infância


Habilidades emocionais na infância - menino mostrando desenho de arco-íris pela janela

A primeira infância é uma fase crucial para o desenvolvimento de habilidades emocionais nas crianças. É durante os primeiros anos de vida que as bases emocionais são estabelecidas, o que pode ter um impacto significativo na vida futura do indivíduo.


Você sabe porque essas são habilidades essenciais na primeira infância e como os pais e educadores podem ajudar a desenvolvê-las? Primeiro, vamos começar conhecendo esse conceito:


O que são habilidades emocionais?

Habilidades emocionais são competências que envolvem o gerenciamento de emoções e sentimentos. Elas incluem a capacidade de reconhecer e compreender as próprias emoções, controlar as reações impulsivas, lidar com situações de conflito de forma pacífica e respeitosa, expressar os próprios sentimentos de forma clara e assertiva, e compreender as emoções dos outros. As ferramentas da Educação Positiva são excelentes para ajudar pais e professores a se comunicar de forma mais assertiva e afetuosa com as crianças.



Por que as habilidades emocionais são importantes?

A primeira infância é uma fase crítica para o desenvolvimento emocional das crianças. Durante esses anos, as conexões neurais são estabelecidas, o que influencia o modo como o cérebro processa e responde às emoções. As crianças que desenvolvem habilidades emocionais nessa fase tendem a se tornar adultos mais resilientes, emocionalmente saudáveis e felizes.



Habilidades emocionais na infância - crianças brincando de mãos dadas, visto de cima

Além disso, as habilidades emocionais são essenciais para o desenvolvimento social e cognitivo das crianças.


Elas ajudam a criar relações interpessoais mais saudáveis, além de contribuir para o desenvolvimento da empatia e da resolução de problemas.


Conheça 6 habilidades emocionais importantes:

  • Autoconhecimento emocional

  • Regulação emocional

  • Empatia

  • Comunicação emocional

  • Resolução de conflitos

  • Criatividade


Como desenvolver habilidades emocionais?

Os pais e educadores têm um papel fundamental no desenvolvimento das habilidades emocionais das crianças. Elas passam a maior parte do tempo na escola e esse aprendizado também deve estar presente dentro de casa e nas relações coma família. Veja agora algumas estratégias eficazes incluem:


Estimular a comunicação emocional:

É importante incentivar as crianças a expressarem seus sentimentos, perguntando como elas se sentem em determinadas situações e ajudando-as a identificar as emoções.


Oferecer apoio emocional:

Oferecer apoio emocional, como abraços e palavras de conforto, é fundamental para desenvolver a empatia nas crianças.


Ensinar técnicas de regulação emocional:

Ensinar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação, pode ajudar as crianças a controlar as emoções.


Desenvolver a criatividade:

Oferecer oportunidades para que as crianças expressem sua criatividade, como pintura, desenho e outras atividades artísticas, pode ajudá-las a lidar com situações emocionais difíceis de forma mais positiva e criativa.


Respeitar os sentimentos da criança:

Respeitar os sentimentos da criança e validar suas emoções é essencial para desenvolver sua autoestima e autoconfiança.


Desenvolver habilidades emocionais na primeira infância é fundamental para criar adultos emocionalmente saudáveis e felizes. Ao estimular a comunicação emocional, oferecer apoio emocional, ensinar técnicas de regulação emocional, desenvolver a criatividade e respeitar os sentimentos da criança, os pais e educadores podem ajudar a criar um ambiente propício para o desenvolvimento. Lembre-se de que cada criança é única e pode ter ritmos diferentes ; )




*Geovanna Tominaga é jornalista, educadora parental, especialista em Neurociência, Educação e DesenvolvimentoInfantil. Estudante de Psicologia e Psicopedagogia, mãe de primeira viagem do Gabriel.

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